Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2017
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 55,53g | Prot: 54,66g | Carbh: 161,58g.
Desayuno: Fındık, Sütlaç. Almuerzo: Havuç, DOST Süzme Yoğurt, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Cena: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Patates Oturtma, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Ananas, Nescafe İkisi Bir Arada. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de GülsünMetinMert
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