Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2017
|
120,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,0 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2034 kcal
|
Grasa: 78,86g | Prot: 237,13g | Carbh: 93,45g.
Desayuno: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Almuerzo: Bananas, Ground Turkey (Cooked), MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Poached Egg, Green Cabbage. Cena: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Nature Made Fish Oil 1200Mg, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Baked or Broiled Salmon, Green Cabbage, Ground Turkey (Cooked). más...
|
|
4540 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cardio - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Estiramiento (Yoga) - 7 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de thebigguy
|