Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2017
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1952 kcal
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Grasa: 105,87g | Prot: 146,16g | Carbh: 102,01g.
Desayuno: Mehrkornbrot, Fürstenkrone Alaska-Seelachssalat, Nevella Stevia Tabletten, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Kaffee. Almuerzo: Äpfel, Proteinpulver, Grieß, Eiweiß, Ei, Milfina Speisequark Magerstufe. Cena: Ei, Kaufland Reines Pflanzenöl aus Raps, Gurke (mit Schale), Möhren, Bonduelle Frischer Rucola, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Hofmaier Geflügel-Fleischwurst. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Kaffee, Nevella Stevia Tabletten, Gartenkrone Erdbeeren, Honig, Aldi Haferflocken, Milfina Speisequark Magerstufe, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. más...
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3149 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 8 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de anmale92
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