Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2017
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 56,72g | Prot: 74,96g | Carbh: 98,08g.
Almuerzo: Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Castanhas-do-Pará, Batavo Iogurte de Morango. más...
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3338 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Elíptica - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de alexpinho87
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