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Gerade zurück vom sport, fühle mich blendend.
Jetzt wird noch gekocht Putenfleisch mit Reis und Broccoli
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2321 kcal
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Grasa: 77,57g | Prot: 163,60g | Carbh: 233,36g.
Almuerzo: Chalupa mit Rindfleisch, Käse, Salat, Tomaten und Sauerrahm, ESN Organic Coconut Oil, Spiegelei. Cena: ESN Designer Whey Protein - Natural, Alpro Soya Cremoso Apfelstrudel, Aldi Putenbrustfilet, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Birnen, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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 Comentarios
ich gehe 3 mal die Woche zum sport habe Muskeln aufgebaut und habe nichts abgenommen
02 abr. 17 por el miembro: 1 Rosa 5
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Deswegen bleibt auch das Gewicht das ist toll,.. du wirst abnehmen es dauert halt,.
02 abr. 17 por el miembro: johny.C
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ich will aber abnehmen und nicht zu nehmen
03 abr. 17 por el miembro: 1 Rosa 5
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Hast du ja wahrscheinlich ,... du hast Fett abgebau und Muskulatur aufgebaut ,... d.h das Gewicht bleibt ,.. du siehst halt mit der Zeit besser aus (Figur) .
Mehr Muskulatur -------> mehr wirst du Fett verbrennen mit der Zeit ,...
06 abr. 17 por el miembro: johny.C
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Auf der Waage steht eine
71,9 drauf
07 abr. 17 por el miembro: 1 Rosa 5
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Peso Histórico de johny.C
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