Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2017
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2215 kcal
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Grasa: 78,64g | Prot: 131,98g | Carbh: 246,88g.
Desayuno: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Banana Prata, Mamão, Ovo Frito sem Gordura, Mel, Iogurte integral. Almuerzo: Quero Extrato de Tomate, Galinha Peito de Frango Cozido sem Pele - TACO, Mosmann Ninho Integral com Quinoa, Growth Supplements Óleo de Peixe, Queijo Parmesão (Ralado), Salada no pote 31/03. Cena: Batatas Fritas, X-Tudo. Pasa Bocas / Otros: Yoki Pipoca Premium, Kiwi, Bolo chocolate 30/03, Inspire Snack Multicereais Turma da Mônica, Growth Supplements Dextrose, Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% com Sabor. más...
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2152 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Sentado - 5 horas, Pesas - 1 hora, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de criszaniol
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