Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2017
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2388 kcal
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Grasa: 70,62g | Prot: 146,43g | Carbh: 296,31g.
Desayuno: AH Rode Pitloze Druiven, Jumbo Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Pompoenzaden, Mandarijn. Almuerzo: Honingdauw Meloenen, Gekookt Ei, Jumbo Gegrilde Kipfilet (Nieuwe Standaard), Aldi Bruine Bollen. Cena: Jumbo Jonge Kaas 48+, Gekookt Ei, Jumbo Magere Milde Kwark, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Iglo Spinazie A La Crème, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Hamburger. Pasa Bocas / Otros: Appel, River Cola 0 Procent Suiker, Koopmans Appeltaart, Kruidvat Pure Whey. más...
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2433 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Lavar Platos - 35 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Cross Training - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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