Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2017
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
993 kcal
|
Grasa: 30,79g | Prot: 64,46g | Carbh: 120,79g.
Desayuno: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Lor Peyniri, İçim Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kızarmış Çavdar Ekmeği. Almuerzo: Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). Cena: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Sade veya Ayran Bisküvi Hamuru (Düşük Yağ), Nescafe 3 Ü 1 Arada, Elma, Sade veya Ayran Bisküvi Hamuru (Düşük Yağ). más...
|
|
2344 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Zumba - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de muko1651
|