Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2017
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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584 kcal
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Grasa: 13,14g | Prot: 40,96g | Carbh: 77,18g.
Desayuno: President Twaróg Delikatny Szczypiorek, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Placki z cukinii. Almuerzo: Pomidory, Indykpol Szynka Guliwer, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Ogórek (ze Skórką). Cena: Zupa z włoskiej kapusty z indykiem. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Lody Kaktus, Truskawki. más...
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2730 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Baño - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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