Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2017
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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730 kcal
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Grasa: 47,01g | Prot: 54,11g | Carbh: 20,98g.
Almuerzo: Cap Cay Kuah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju. Cena: Ceker, Bakso Daging Sapi, Kangkung, Tahu Goreng, Daun Singkong. más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Jumping Jacks - 1 minuto, Descansando - 7 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayalarasati
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