Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2012
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1228 kcal
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Grasa: 58,12g | Prot: 105,58g | Carbh: 74,05g.
Desayuno: flaxseed oil, Juice Plus, banana, Truvia, Coffee (Brewed From Grounds), skim milk. Almuerzo: Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, romain, Broccoli Flower Clusters, chicken breast, Shiitake & Sesame Vinaigrette Dressing. Cena: Shiitake & Sesame Vinaigrette Dressing, carrot, romain, chicken breast. Pasa Bocas / Otros: Juice plus, small Tangerines (Mandarin Oranges), turkey, turkey, strawberry, egg. más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dugrhill
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