Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2017
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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739 kcal
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Grasa: 16,24g | Prot: 64,67g | Carbh: 82,07g.
Desayuno: Ogórek (ze Skórką), Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Indykpol Szynka Guliwer, Hochland Serek Topiony z Szynka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Rzodkiewka. Almuerzo: Maluta Serek Chudy Miss Talia, Truskawki. Cena: Mięso z Udka Kurczaka, Bułka Tarta, Hortex Fasolka Szparagowa Zielona, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta. Pasa Bocas / Otros: Sonko Pieczywo Lekkie Razowe, Indykpol Szynka Guliwer, Ogórek (ze Skórką), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Rzodkiewka. más...
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2432 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Baño - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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