Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2017
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2859 kcal
|
Grasa: 117,18g | Prot: 239,81g | Carbh: 696,84g.
Desayuno: Bolletje Oerknäck Waldkorn, Banaan, Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Boerenbrood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Jumbo Notentaartje, Milsani Chocoladevla, HAK Rode Bieten, HAK Witte Bonen, AH Kipdrumsticks Gekruid. Cena: Campina Perzik Yoghurt, Milsani Chocoladevla, Activia Aardbei, AH Magere Spekreepjes, Jumbo Witte Kool, HAK Mexicaanse Bonenschotel, AH Witte Tonijnsteak, Aldi Wilde Zalmfilet. Pasa Bocas / Otros: Sapori Cantuccini, Milsani Halfvolle Melk, Gemengde Notenmix, Jumbo Slagroom Deluxe, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen. más...
|
|
3664 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Sentado - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|