Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2017
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2143 kcal
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Grasa: 71,06g | Prot: 157,32g | Carbh: 253,41g.
Desayuno: Banana Nanica, Frooty Creme de Açaí Natural, Nestlé Leite Ninho Integral, Abacate, Whey Protein Shape Full. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Filés de Sardinha com Pimenta, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Whey Protein Shape Full, Universal Creatina, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Pizza de Frango com Catupiry. Pasa Bocas / Otros: Universal Creatina, Santa Helena Paçoquita (20g), Ati Latte Iogurte Light de Coco, Banana Nanica. más...
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2153 kcal
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Ejercicio:
Musculação - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Paulo Daniell
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