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I hit a BIG goal today!!! 225 lbs now. I have lost 93 lbs so far. I will be resetting my goal now for 210. This LCHF way of life is the only way for this girl!!!
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 42,2 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1272 kcal
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Grasa: 81,10g | Prot: 108,58g | Carbh: 24,86g.
Desayuno: Source Naturals Magnesium Malate, Coffee, Oscar Mayer Selects Natural Slow Roasted Roast Beef. Almuerzo: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Talking Rain Sparkling Ice - Cherry Limeade, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Baked Tenderloin Pork. Cena: Green Olives, Mushrooms, Great Value All Natural Pizza Sauce, Great Value Turkey Pepperoni, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese. Pasa Bocas / Otros: Dofino Dill Havarti Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares. más...
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4094 kcal
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Ejercicio:
Costura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
You are knocking down those goals left and right!
08 abr. 17 por el miembro: RiverRes
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Peso Histórico de GrandmaGini
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