Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2017
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3332 kcal
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Grasa: 144,89g | Prot: 172,69g | Carbh: 326,19g.
Desayuno: Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Waldkorn, Milsani Halfvolle Melk, Chocomel Chocomel, Jumbo Duitse Biefstuk, Yakult Yakult Light. Almuerzo: AH Duitse Biefstuk, Milsani Halfvolle Melk, Philadelphia Bieslook Light, Lidl Vijgenwegge. Cena: Campina Perzik Yoghurt, AH Hamreepjes Julienne, Gebakken Ei zonder Vet, Jumbo Maaltijdsalade Singapore met Garnalen. Pasa Bocas / Otros: Gemengde Notenmix, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, AH Kipdrumsticks Gekruid, Jumbo Slagroom Deluxe, Sapori Cantuccini, Côte d'Or Noir de Noir, Estella Kaneelstengels. más...
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3644 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 35 minutos, Sentado - 13 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de janjonker
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