Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2017
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1050 kcal
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Grasa: 47,66g | Prot: 86,10g | Carbh: 65,88g.
Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Gula Pasir, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ceker, Bango Kecap Manis, Pentol, Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak). Cena: Dimsum, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Bakmi. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Subir Escaleras - 3 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayalarasati
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