Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2017
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1807 kcal
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Grasa: 83,16g | Prot: 94,44g | Carbh: 164,00g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Yumurta Beyazı, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Haşlanmış Yumurta. Cena: McDonald's Akdeniz Salata (Soslu), Çay (Demlenmiş), Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Pirinç Pilavı, Dana Külbastı. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Yağsız Süt White Chocolate Mocha (Tall). más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 55 minutos, Sauna - 15 minutos, Abdominales - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adnankaratekeli
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