Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2017
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2410 kcal
|
Grasa: 111,90g | Prot: 124,03g | Carbh: 232,85g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Изюм, Избенка Сыр Адыгейский, Кофе, Банан, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция. Almuerzo: Русь Православная Котлеты Капустные, Золотой Петушок Филе Грудки Цыпленка в Панировке, Обычное Кофе. Cena: Грейпфрут, Измельченная Ветчина. Pasa Bocas / Otros: Русский Гематоген Гематоген Детский. más...
|
|
3164 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Elíptica - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Correr - 10/kph - 1 hora y 27 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 2 horas y 13 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de altatiana040287
|