Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2017
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2938 kcal
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Grasa: 112,45g | Prot: 181,16g | Carbh: 292,88g.
Desayuno: Eat Natural Noten en Zaden, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Jumbo Notentaartje, Lidl Vijgenwegge. Cena: Milsani Halfvolle Melk, Campina Perzik Yoghurt, AH Rucola, HAK Witte Bonen, Sperziebonen, AH Magere Runderlap, Aldi Hamlappen, Jumbo Kipdrumsticks Gekruid. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Monchoutaart, Milsani Halfvolle Melk, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Banaan. más...
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3443 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Sentado - 6 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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