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Yeah baby!
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118,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2459 kcal
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Grasa: 67,91g | Prot: 280,37g | Carbh: 188,86g.
Desayuno: bean Chilli, Cabbage, Poached Egg, Silk Pure Almond Milk - Original, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Almuerzo: bean Chilli, Kirkland Signature Turkey Burgers, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Cena: Baked or Broiled Fish, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Simple Truth Organic Raw Pumpkin Seeds, Kirkland Signature Fiber Capsules, Bananas, Fuji Apples. más...
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4403 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de thebigguy
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