Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2017
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1032 kcal
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Grasa: 38,11g | Prot: 69,87g | Carbh: 109,93g.
Desayuno: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz, Süzme Peyniri (Düşük Yağ, %1 Süt Yağı, Sodyumsuz). Almuerzo: Kefir, Salatalık (Kabuklu), Kıvırcık Lahana, Sebze Güveç (Etsiz), Haşlama. Cena: Fırında Patates, Kefir, Salatalık (Kabuklu), Atlantic Somon (Çiftlik). Pasa Bocas / Otros: Vanilyalı Dondurma, Çilek, Elma, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). más...
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2664 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Aeróbic - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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