Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2017
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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530 kcal
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Grasa: 11,76g | Prot: 32,62g | Carbh: 74,85g.
Desayuno: Sütaş Ayran, Nescafe 2'Si 1 Arada, Limonlu Soda, Yumurta Beyazı, Yumurta Beyazı, Aknaz Light Beyaz Peynir, Marul. Almuerzo: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Cena: Limonlu Soda. Pasa Bocas / Otros: Lipton Kuşburnu Çayı, Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı, Yeşil Çay, Yeşil Elma, Salatalık (Kabuklu), Salatalık (Kabuklu). más...
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2498 kcal
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Ejercicio:
Correr - 16/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mustafakaya3557
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