Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2017
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 47,90g | Prot: 72,88g | Carbh: 158,39g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Тушеные Овощи, Щавелевый Суп. Cena: Капустный Салат, Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Активия Кефирная 0,1%, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Вкуснотеево Творог 0,5%, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Чибо Кофе без Сахара. más...
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2027 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 21 kg a la Semana
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Peso Histórico de ryabkova87e
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