Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2017
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113 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1624 kcal
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Grasa: 73,86g | Prot: 90,41g | Carbh: 152,35g.
Desayuno: Süzme Peynir, Yumurta, Yeşil Zeytin, Yeşil Elma, Çavdar Ekmeği. Almuerzo: Izgara Tavuk, Yeşil Elma, Pirinç Pilavı. Cena: Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Dost Ayran, Dost Ayran, Süt, Fındık. más...
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3445 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 25 minutos, Cardio - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de irfan keklikçi
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