Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2017
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 22,77g | Prot: 72,18g | Carbh: 221,66g.
Desayuno: Чай с Сахаром, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Авокадо, Сельдерей, Лаваш, Гречневая Каша. Almuerzo: Зеленые Оливки, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Суп из Морепродуктов. Cena: Coca-Cola Кола, Печенье к Чаю, Суп из Морепродуктов, Хлеб Цельнозерновой. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Инжир, Multipower BCAA. más...
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3136 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Body Pump - 30 minutos, Body Combat - 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Ver TV - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sirinas
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