Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2017
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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920 kcal
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Grasa: 37,32g | Prot: 65,55g | Carbh: 82,65g.
Desayuno: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir. Almuerzo: Çay (Demlenmiş), Kıvırcık Lahana, Domatesler, Lahmacun. Cena: Erpiliç Tavuk Döner. más...
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2237 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adnankaratekeli
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