Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2017
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
936 kcal
|
Grasa: 23,97g | Prot: 50,21g | Carbh: 122,39g.
Desayuno: Makaron ryżowy z warzywami, Makaron Ryżowy (Ugotowany). Almuerzo: Knorr Gorący Kubek Pomidorowa z Makaronem, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Wielozbożowy, Drosed Polędwica z Kurcząt, Rzodkiewka, Cykoria Cykoria, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka. Cena: Deluxe Szynka Pieczona, Knorr Gorący Kubek Rosół z Kury z Makaronem, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Wielozbożowy, Rzodkiewka, Ogórek Małosolny. más...
|
|
2946 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Baño - 30 minutos, Compras - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Kurcze..koniec z tyloma węglami. Trzymam post od 15.30 i co prawda jestem tuż przed @ ale mimo wszystko waga spadała, a tu takie kwiatki. Najadłam się wczoraj makaronu ryżowego z warzywami, do tego lód i sprawa załatwiona. Zła jestem sama na siebie, no ale cóż...trzeba się otrzepać i jutro będzie lepiej.
14 abr. 17 por el miembro: niunqa
|
Mniej też przybyło 0.6. kg ale to chyba przez to że miesiączkę mam mieć lada moment. Uszy do góry będzie dobrze 😀
14 abr. 17 por el miembro: mstaskowiak
|
No i na spacery od dwóch dni nie chodzę. Okres przedświąteczny kradnie czas 😊 nie mam dosłownie czasu na nic a i dzieci już tydzień wolnego od szkoły.
14 abr. 17 por el miembro: mstaskowiak
|
Ja też właśnie mam mieć za około 2 dni. I brzuch mnie boli. No trudno, nie ma co ubolewać. I tak jest poniżej 78.
14 abr. 17 por el miembro: niunqa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|