Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2017
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3315 kcal
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Grasa: 142,05g | Prot: 193,19g | Carbh: 287,07g.
Desayuno: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Jumbo Handgezouten Bacon, Gebakken Ei zonder Vet, Brood - All-in - Brood met Pitten, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milsani Halfvolle Melk, Lidl Kip Drumsticks, AH Magere Runderlap. Cena: Campina Perzik Yoghurt, AH Paddestoelen Melange, HAK Hollandse Bruine Bonen, AH Magere Spekreepjes. Pasa Bocas / Otros: Milsani Halfvolle Melk, Jacques Pindarotsjes (Puur), Côte d'Or Mini Bouchée Melk. más...
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3291 kcal
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Ejercicio:
Compras - 3 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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