|
Zmiana pory treningów, obcięcie kcal i jest efekt. No to jeszcze trochę smalcu spalę i będziem się rzeźbić :)
|
54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1267 kcal
|
Grasa: 106,46g | Prot: 67,33g | Carbh: 10,18g.
Desayuno: Intenson Olej Kokosowy, Mlekovita Masło Klarowane. Almuerzo: Orzechy Brazylijskie, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Ketobułka, Vital Fresh Szpinak Baby, Jajko, Pomidory Koktajlowe, Duda Boczek po Staremu. Pasa Bocas / Otros: Mlekovita Masło Klarowane, Biotech USA Natural Whey, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|