Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2017
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 38,15g | Prot: 67,56g | Carbh: 135,38g.
Desayuno: Extra Pão de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro. Almuerzo: Nestlé Grego Light Limão, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco. Cena: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Dux Biscoito Integral, Nestlé Grego Light Limão, Agtal Pistache com Casca Torrado e Salgado, Nestlé Suflair Dark, Nestlé Suflair Dark. más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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