Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2017
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 61,96g | Prot: 104,55g | Carbh: 109,95g.
Desayuno: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Fried Egg without Fat, Coffee. Almuerzo: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate. Cena: Butterball Everyday Turkey Burgers. Pasa Bocas / Otros: AMC Movie Theater Popcorn (Large), Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. más...
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3241 kcal
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Ejercicio:
Kayak - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de allenjr
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