Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2017
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2373 kcal
|
Grasa: 103,80g | Prot: 126,49g | Carbh: 232,49g.
Desayuno: Pure Protein L-Carnitine, Valio Сливки для Кофе 10%, Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Арт Лайф Пинотель (Белково-Витаминный Кедровый), Козельский Живой Кефир 1%. Almuerzo: Витапром Льняное Семя, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Каждый День Соевый Соус, Ароматы Жизни Масло Льняное, Му-Му Салат Овощной, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный Обезглавленный с Кожицей, Перекресток Гречка Отварная. Cena: Valio Сливки для Кофе 10%, Кофе, Чистая Линия Пломбир с Абрикосом. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Яйцо Куриное, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти", Метро Хлеб Мариинский с Изюмом. más...
|
|
2579 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Кардио 40 минут - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marisamilka
|