Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2017
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 33,67g | Prot: 59,55g | Carbh: 177,41g.
Desayuno: Суп из Морепродуктов, Лаваш, Сельдерей, Чай с Сахаром, Авокадо. Almuerzo: Картошка Печеная, Сахар, Миндальное Молоко, Кофе. Cena: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп из Морепродуктов, Помидоры Черри, Картофель Фри. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Махеевъ Кетчуп Томатный, Авокадо, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти. más...
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2622 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Limpieza - 2 horas y 19 minutos, Cocinar - 58 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 18 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Ver TV - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sirinas
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