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No surprise there back to work on Tuesday and back to routine
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2314 kcal
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Grasa: 73,69g | Prot: 79,15g | Carbh: 250,00g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almuerzo: Shrimp (Cooked), Haddock (Fish), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Uncle Ben's Sweet & Sour. Cena: Co-Op Granary Baguette, Cheddar Cheese, Sainsbury's Cream Crackers, Tuc Original Crackers, Sainsbury's Basics French Brie, Blue or Roquefort Cheese, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Weight Watchers Apple Crumble, Bisto Gravy Granules, Cabbage, Yellow Sweet Corn, Lamb Roast, Carrots, Green Peas (Frozen), Roasted Potato. Pasa Bocas / Otros: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Daim Chocolate, Ritz Crisp & Thin, White Table Wine, Tea with Milk. más...
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1630 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Compras - 2 horas, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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