Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2017
|
54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1231 kcal
|
Grasa: 46,00g | Prot: 75,46g | Carbh: 131,74g.
Desayuno: Корица, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Селяночка Каша Овсяная. Almuerzo: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Cena: Куриное Филе, Фасоль Стручковая. Pasa Bocas / Otros: Яйцо, Twix Mini, Фрутоняня Пюре из Яблок, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. más...
|
|
2142 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Pesas - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|