|
После празднования Пасхи: куличи, яйца и тд, кагорчик. .. Ккал даже затруднительно посчитать! И у меня есть подозрение, что я всё-таки отекла (так как есть аллергические проявления). Всё - значит сегодня начало рисовой диеты. Никуда не денешься: нужно выводить токсины, рис хорошо абсорбирует.
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1077 kcal
|
Grasa: 30,64g | Prot: 65,42g | Carbh: 136,24g.
Desayuno: Good Food Вишня Сушеная, Овсяные Хлопья Клинские, Изюм. Almuerzo: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Изюм, Экстра Геркулес. Cena: Помидоры Черри, Листья Салата, Индейка Отварная, Оливковое Масло Extra Virgin, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сыр Пармезан (Твердый). Pasa Bocas / Otros: Bauer Морковь Мини, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Яблоко. más...
|
|
2035 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,0 kg a la Semana
|