|
bu gün 2. haftam 92.5 le başladım 5.5 kilo verdim hedefim 20 kilo vermek bu hesaba göre % 21 başarı sağlamışım:) benimde motivasyonum bu sanırım
|
87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
767 kcal
|
Grasa: 25,68g | Prot: 34,48g | Carbh: 98,09g.
Desayuno: Domatesler, Beyaz Peynir, İHE Light Tost Ekmeği. Almuerzo: Elma. Cena: İHE Light Tost Ekmeği, Dana Eti, Bulgur Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vuraldilek1983
|