Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2017
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93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 33,59g | Prot: 68,17g | Carbh: 76,19g.
Desayuno: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Coffee. Almuerzo: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate. Cena: Publix Ground Chuck 80/20. Pasa Bocas / Otros: Fat Boy Ice Cream Sandwich, Anheuser-Busch Bud Light Beer. más...
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3225 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Kayak - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de allenjr
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