|
vy 122
|
101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1666 kcal
|
Grasa: 45,19g | Prot: 48,20g | Carbh: 258,52g.
Desayuno: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Pehmeä Tofu, Appelsiinimehu, Planti Soygurt Lingonberry & Vanilla, Kahvi, Järvikylä Frisee Salaatti, Suolakurkut, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Salaatti, Rainbow Soijajuoma Luomu, Salonen Graham Sämpylä. Almuerzo: Apetit Laktoositon Kermaperuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: Hoviruoka Kasvispiirakka, Hoviruoka Burger Vege. Pasa Bocas / Otros: Ed Lemon Light, Jämtgott AB Dragster 3000 Super Salta. más...
|
|
2498 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de elisaroivas
|