|
vy 120
|
100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1517 kcal
|
Grasa: 33,36g | Prot: 68,34g | Carbh: 239,77g.
Desayuno: Rainbow Soijajogurtti, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), Kahvi, Rainbow Kauramaito. Almuerzo: Soijamaito, Kahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Heinz Valkoisia Papuja Tomaattikastikkeessa, Valkoinen Riisi, Margariini, Fazer Amica Ratatouille, Sämpylä. Cena: Rainbow Sweet & Sour Ateriakastike, Makaroni, Soyappetit Soijapalat. Pasa Bocas / Otros: Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Appelsiinit, Mandariini. más...
|
|
2774 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 21 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de elisaroivas
|