Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2017
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 68,27g | Prot: 68,00g | Carbh: 90,27g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Trader Joe's Organic Raw Honey. Cena: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Sea Cuisine Cod Loins. Pasa Bocas / Otros: Oil Popped White Popcorn, Green Tea, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Carrots. más...
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2821 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de allenjr
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