Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2017
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113,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1234 kcal
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Grasa: 33,20g | Prot: 151,53g | Carbh: 76,07g.
Desayuno: Красная Цена Сыр Российский 50%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яичный Желток, Яичный Белок, Апельсин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almuerzo: Помидоры Черри, Куриные Бедра Варёные, Огурец (с Кожурой), Фасоль (без Соли, Отварная). Cena: Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Творог (Полностью Обезжиренный). más...
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4910 kcal
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Ejercicio:
Элипсойд - 1 hora, Trabajo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Сергей 3478
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