|
Начала пить протеины после тренировки
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1392 kcal
|
Grasa: 51,30g | Prot: 100,17g | Carbh: 135,62g.
Desayuno: Добрый Апельсиновый Сок, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фармстандарт Компливит, Кофе Эспрессо, Fresh Адыгейский Сыр. Almuerzo: для Внучат Варенье Вишневое, Обычные Блины, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Cena: Куриное Филе Вареное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%. Pasa Bocas / Otros: Вода, Яблоко. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Кирилова
|