Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2017
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2584 kcal
|
Grasa: 62,69g | Prot: 163,49g | Carbh: 333,12g.
Desayuno: Jumbo Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Banaan, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix. Almuerzo: Appel, Milsani Halfvolle Melk, Pro Dynamics Pure Whey Vanilla, Gekookt Ei, Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Aldi Bruine Bollen. Cena: Jumbo Vloeibaar Olijf Bakken en Braden, Jumbo Magere Milde Kwark, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Prei a La Creme, Valess Vega Filet Tomaat Mozzarella, Jumbo Minikrieltjes. Pasa Bocas / Otros: Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Geroosterd Witbrood, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, River Cola 0 Procent Suiker, Peren, Senseo Regular. más...
|
|
2908 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Cocinar - 10 minutos, Reparación - 15 minutos, Compras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Pesas - 1 hora y 25 minutos, Cross Training - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stefano o2b
|