Diario de VNI79, 20 abr. 17

Поскольку работа в основе своей является за компьютером, но вчера много приходилось двигаться, выполнять различные действия и к вечеру просто валилась с ног.Но за 18 и 19 апреля прибавила сильно в весе.Вес был 80.500. Очень расстроилась.Сегодня правда уже 79.500,но все равно надо работать над собой и скорее всего уменьшать порции...

79 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1318 kcal

Grasa: 67,04g | Prot: 53,71g | Carbh: 131,69g.   Desayuno: Lindt Горький Шоколад 85%, Кекс, Зеленый Чай, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Almuerzo: Чай Зеленый с Медом, Котлета Свиная, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Империя Пиццы Пицца Домашняя, Окрошка на Кефире. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко. más...

2079 kcal

Ejercicio: Compras - 40 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...