Diario de Yazzeau, 21 abr. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2017
66,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2017:
1315 kcal Grasa: 22,21g | Prot: 47,98g | Carbh: 133,28g.   Desayuno: Vanligt Kaffe, Lipton Tea, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck. Almuerzo: Kokt Ägg. Cena: ICA Benfri Kotlett, Gurka (med Skal), Cos eller Romansallad, Gul Paprika. Pasa Bocas / Otros: Somersby Somersby Cider. más...
2204 kcal Ejercicio: Limpieza - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Baño - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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