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Blimey, another 2 lbs off this week, that's a surprise. The 5:2 diet is really suiting me and I'm finding it so easy.
I don't really need to lose any more but have a holiday coming up in 10 days time and won't be counting the calories while we're away. If I gain a little it won't matter! 😃😃😃
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 46,92g | Prot: 35,22g | Carbh: 154,29g.
Desayuno: Tesco Sliced Fruit Loaf, Olivio Olive Oil, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Tea with Milk. Almuerzo: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Milk, Chicken and Asparagus Pasty. Cena: Carbonated Water Unsweetened, Tesco Hot Cross Buns, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Cream of Potato, Spinach & Black Olive Soup. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Mini Eggs (4). más...
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1992 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
I'm not that surprised given your epic walks! enjoy the upcoming holiday.
21 abr. 17 por el miembro: ARB0001
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I'm going away in 12 days time so we'll both be away together 😊. Congrats on your brilliant loss!
21 abr. 17 por el miembro: Doobrie
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21 abr. 17 por el miembro: poppycom
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22 abr. 17 por el miembro: Mrs Maths
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Hoping for some fine weather when we are away, and fingers crossed for you too Doobrie! 😊😊😊
22 abr. 17 por el miembro: Maria Richards
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22 abr. 17 por el miembro: bowd65
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