Diario de dantares, 21 abr. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2017
69,9 kg Disminuído hasta ahora: 18 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2017:
1388 kcal Grasa: 31,14g | Prot: 76,85g | Carbh: 154,29g.   Desayuno: Café com Leite, Área Viva Bolacha Arroz com Sal. Almuerzo: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Amêijoas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Continente Febras/Bifanas de Porco, Continente Batatas em Cubos. Cena: Continente Batatas em Cubos, Frango de Churrasco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura. Pasa Bocas / Otros: Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Café com Leite, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Canderel Cankao, Continente Leite Magro, Banana. más...
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