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hhmmmmm... sudah hari ke 5 tak bergeser.. akhirnya saya makan besar aja sekalian... mumpung masak enak di rumah nasi gudeg krecek plus bakwan jagung.. akhirnya naek lagi dikit siiihh.. ga papa.. besok di lanjut lagi.. masih semangat!! semoga ini hanya efek menstruasi.. hahahahahaha.. lanjuuttt
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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949 kcal
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Grasa: 26,16g | Prot: 17,77g | Carbh: 162,21g.
Almuerzo: Gudeg, Perkedel Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Gudeg, Perkedel Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Jumping Jacks - 1 minuto, Subir Escaleras - 3 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 11 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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